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Alfacinha Vaidosa

Para seres insubstituível,precisas ser diferente.

Para seres insubstituível,precisas ser diferente.

Dieta descomplicada

OláVaidosas, uma dieta saudável não tem que ser complicada.

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Espero que a esquematização e textos resumidos vos sejam úteis e mais fáceis de ler e absorver informação.

Ser-se saudável não deve ser uma obrigação mas sim um estilo de vida.

Existem montes de fatores que nos levam muitas vezes a quebrar a dieta e a perder o foco - stress, falta de tempo ou mesmo a falta de dinheiro.

É muito importante adaptar-mos a nossa dieta não só ao nosso estilo de vida como também à nossa carteira.

|| All about || Alimentação saudável #1

Olá Vaidosas, o que é isto dos alimentos termogénicos?

 

São alimentos que aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura corporal.

 

Estes alimentos, pelas sua composição, obrigam o organismo a gastar mais energiaaquando do processo de digestão, que resulta na queima de calorias  ao longo do dia, inclusive durante o descanso, que se traduz na perda de peso.

 

São um óptimo aliado para quem pratica desporto pois reduzem a massa de gordura corporal queimando de forma eficaz as calorias, proporcionando uma melhor definição dos músculos.

 

 

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