Dieta descomplicada
OláVaidosas, uma dieta saudável não tem que ser complicada.
Espero que a esquematização e textos resumidos vos sejam úteis e mais fáceis de ler e absorver informação.
Ser-se saudável não deve ser uma obrigação mas sim um estilo de vida.
Existem montes de fatores que nos levam muitas vezes a quebrar a dieta e a perder o foco - stress, falta de tempo ou mesmo a falta de dinheiro.
É muito importante adaptar-mos a nossa dieta não só ao nosso estilo de vida como também à nossa carteira.